न चाहते हुए भी ब्रेड से दूरी बनाकर रखते हैं गिप्पी ग्रेवाल

प्रियंका चोपड़ा - फिटनेस फ्रीक गिप्पी ग्रेवाल कि डायट ऐसी है कि कई बार उन्हें एक साल हो जाता है अपनी फेवरेट डिश खाए हुए, जैसे कि ब्रेड। गिप्पी कि मानें तो उन्होंने एक-एक साल के गैप में ब्रेड बिल्कुल नहीं खाई है। जब फिल्म या वीडियो कि शूटिंग चल रही होती है तो एक खास डायट हमेशा फॉलो करते हैं ताकि वजन और लुक पूरी फिल्म में एक जैसी ही दिखे। इसी चक्कर में ब्रेड खाने की बारी कई बार एक साल बाद आती है। 

गिप्पी कि मानें तो पिछले कुछ सालों से उन्होंने ब्रेड नहीं खाई है, साथ ही चीनी खानी भी काफी पहले से छोड़ रखी है। कभी-कभी मन करता है तो एक-दो बाइट ब्रेड कि ले लेते हैं, लेकिन डेली रुटीन में ब्रेड बिल्कुल नहीं खाते। वजन के चक्कर में ही मीठी चीजों से भी दूरी बनाकर रखी है। हालांकि मीठा गिप्पी कि कमजोरी है, लेकिन अब एब्स रखने के लिए डेजर्ट को अलविदा कह चुके हैं।

गिप्पी दो घंटे के ब्रेक वाली डायट फॉलो करते हैं। यानी हर दो घंटे में एक छोटी मील लेते हैं। नॉनवेज के दीवाने हैं, लेकिन उन्हें सिर्फ ग्रिल स्टाइल में ही लेते हैं। सुबह की शुरूआत ग्रीन-टी से होती है। फ्रेश जूस को ही इन्होंने अपनी डायट में शामिल किया है। घर का खाना पसंद है, जिसमें पीली दाल और भींडी फेवरेट है। 

Daily Diet —

Breakfast- fresh fruits, grilled vegetables and a cup of green tea

Lunch- grilled fish or chicken

Dinner- grilled vegetables, some piece of grilled chicken and one katori daal.